Мне 25 лет. И я теперь одна. Мы расстались с мужем, потому что он любит не меня.
Питер был терапевтически прекрасен.

Ладно, в общем меня сегодня очень сильно подвели: начальница с Олей перенесли конференцию с 13.30 на 11.00 и мне не сообщили. О переносе я узнала в 11.02 дурацким способом: по смс от выступающей там моей студентки. Эта ситуация имела несколько неприятных последствий:

1) я была лишена возможности послушать всех студентов, чуть не пропустила своих, которых (бедненьких, из-за меня) оставили мариноваться два часа, пока я не приехала, и выпустили в самом конце конференции. В результате не могла участвовать в обсуждении по распределению наград.

2) студенты всех курсов осознанно или интуитивно поняли, что Л.И. в игноре и в отстое. Она не достойна даже того, чтобы сообщить ей информацию о времени начала конференции. Действительно, почувствовала себя в дураках.

3) я смогла приехать к 13.00, т.е. примерно как и планировала: чуть раньше начала. Но разница оказалась много большей, нежели в полчаса: меня поставили в ситуацию, когда в течение двух часов я находилась в состоянии опаздывания. Это пипец какой стресс. Результат - перенапряженная шея, больная на весь день голова.

4) психология человека такова, что мы очень не любим тех, кого мы обидели. А так как это лишено очевидной логики, то мы практически не в состоянии их простить. В общем, я теперь в неосознанной немилости у Оли с ее защитной улыбочкой и у Е.А., шефини моей, потому что они передо мной виноваты.

Дома мне сказали, что надо было принять извинения с первых же их слов, и это бы сразу разрешило ситуацию.
Но как? Как можно быть такими неорганизованными и непрофессиональными?

Естественно, была весь день в гневе.

Я до сих пор маленько овощ. Достаточно тяжело восстанавливаться после перегрузок. Пью витамины и мало работаю, но все равно в выходные засыпаю посреди дня почти что бесконтрольно. Обидно: все попытки почитать кончаются тем, что просыпаюсь часа через три. Ум ясный: хочется что-то такое сделать очень важное и полезное, а тельце валяется в вялой полудреме.

Эмоционально переутомилась за несколько недель подготовки к Испанской неделе и в саму Неделю. Много событий, ответственность и огромное желание, чтобы все сработало хорошо и было красиво.

Есть рецепты как быстро восстановиться? У меня кроме как отлежаться и посмотреть фильм нет мыслей.

Когда говоришь ему, что уезжаешь через полгода, то будь готова к тому, что полгода он будет провожать тебя и скучать по тебе, находясь в паре сантиметров и боясь коснуться. Наверное, в тот момент, когда я в действительности уеду, он начнет потихоньку, растягивая уовольствие, встречать меня. Этого я не знаю.
На спектакле "Зверь" в Театре на Булаке:


После спектакля в кофейне "Шербурские зонтики":

Два человека из моей семьи очень любят этот топорный прием, чтобы начать конфликт. Учитывая, что в моей семье всего три человек, это очень большой процент любителей генерализации на душу, не так ли. При том, что в конкретный момент я прекрасно понимаю, что с чего они переносят, и пытаюсь им об этом рассказать, конфликта избежать почти никогда не удается.
Если у вас есть в рукаве и запасе способы мгновенной эффективной реакции на этот прием и вы ими поделитесь, я буду очень благодарна.
Классический пример генерализации, дающийся в учебниках по НЛП, состоит в использовании слов-квантификаторов: все, всё, всегда, никогда, вообще и т.д.
Пример: У меня не получается решить эту задачу. У меня никогда ничего не получается!
Способы борьбы:
а) Задавать уточняющи вопросы с целью выяснить, был ли хоть один раз, когда что-то получилось. Если так, то получится, что действует доказательство от обратного.
б) Уточняющими вопросами довести до абсурда.

Я же имею дело с несколько другой модификацией генерализации: перенос с части на целое, обычно слов или поступков на личность.
Пример: Ты сейчас задал глупый вопрос. - Если я глупый, не разговаривай со мной вообще. (Человек берет определение, данное вопросу, переносит его на себя, таким образом приравнивая свои слова к своей личности, вкладывает эту мысль в уста собеседника, обижается на это и начинает конфликт, в котором заведемо неправой окажется оскорбляющая сторона).
Я это все понимаю и мне это прозрачно, но бороться, эффективно и одной фразой, не получается.
Поможете?

Chet Baker - My Funny Valentine

Этот февраль вообще кончится?

Что это за такое за зверь? Когда мучительный голод одолевает постоянно, особенно сразу после того, как поешь? Жить же нельзя!

Были вчера в Большом концертном зале консерватории на блюзовом вечере. Сформировалась такая мысль: если еда - это любовь, то музыка - это секс. Потрясающий вечер. Мне очень нравится быть на каникулах.